Z każdym problemem i pytaniem możesz łatwo się ze mną skontaktować za pomocą maila, który otrzymasz w trakcie współpracy. 

Z łatwością go uzupełnisz, są tam pytania na temat twojego zdrowia, żywienia i preferencji żywieniowych. 

Otrzymujesz możliwość wymiany dwóch posiłków w jednym  jadłospisie.

Otrzymujesz listę wymienników produktów, więc nie musisz się o to martwić.

Lęk przed zmianą to nasza naturalna reakcja.  Lubimy to co znane i pewne dla nas. Ciężko nam, ponieważ boimy się porażki. Dlatego myśląc o zmianach mogą  pojawiać się negatywne myśli kreowane przez nasz mózg.  Warto mieć tego świadomość, że są to tylko mechanizmy obronne. Pomogę Ci przejść przez cały okres, małymi kroczkami. 

Współpraca jest dla Ciebie jeżeli zmagasz się z:  PCOS, insulinoopornością, cukrzycą, otyłością, niedowagą, zaburzeniami płodności, kompulsywnym objadaniem się, anemią, chorobami tarczycy, trądzikiem.

Chcesz zmienić nawyki, zastosować dietę rośliną, tradycyjną, dietę z wykluczeniami, przygotować się do ciąży.

Jeżeli chcesz zapytać czy zajmę się twoim przypadkiem, innym niż wymienione wyżej skontaktuj się ze mną: kontakt@dietetyk-karolina-wolny-bodzinowska.pl lub przejdź do formularza kontaktowego.

Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Opieram się na badaniach naukowych, ciężko znaleźć u mnie modne diety. Ze mną nie grożą Ci restrykcje i zakazy, ponieważ stawiam na naukę dobrych nawyków i zadowolenie pacjenta. Jedzenie ma być przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem dotyczącym złego samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego. We współpracy ze mną, wysoko stawiam na edukację żywieniową. Przez co po zakończonej współpracy wiesz, jak się dobrze odżywiać i wypracowane nawyki zostają z Tobą na zawsze. Stawiam na indywidualne i holistyczne podejście, co daje Ci pewność, że nie będziesz potraktowana szablonowo.

Znajdź odpowiedź na swoje pytanie 

Co zyskasz?

 Pakiet na daleki lot czyli nasze trzy miesiące współpracy, zawierające:

Wstępną, indywidualną konsultację do 60 minut, prowadzoną przez dietetyka klinicznego i psychodietetyka.  Podsumowanie naszej konsultacji z zaleceniami. 

Stworzony specjalnie dla Ciebie jadłospis z Twoimi preferowanymi daniami (jeśli nie wyklucza tego Twoje schorzenie). 

Spersonalizowaną suplementację dla Ciebie jeśli zaistnieje taka potrzeba.

21-dniowy plan żywienia, na każdy miesiąc otrzymujesz 7-dniowy jadłospis.

Wymienniki produktów, gdybyś akurat miała ochotę wymienić jakiś produkt albo zabrakłoby go w sklepie. 

Stały kontakt mailowy. Odpowiedź dostaniesz w ciągu 48h. 

Cotygodniowa mailowa analiza postępów. 

 trzy Konsultacje kontrolne, w których omówimy i podsumujemy każdy miesiąc, wyciągniemy wnioski. 

Jeśli chociaż przy jednym zdaniu pomyślałaś,

że to o Tobie...

to nie mogłaś lepiej trafić, poradzimy sobie z tym!

Przekonaj się, jak dieta potrafi być smaczna, przyjemna i prosta.

Witaj!  Tutaj zaczyna się Twoja droga do zdrowia.

Na daleki lot

Indywidualne podejście, które uwzględni całą twoją osobę: Twoje problemy zdrowotne, preferencję żywieniowe, styl życia, tryb pracy. Dzięki temu masz pewność, że dieta będzie dostosowana w 100% do ciebie i będzie przyjemnością.

Nasz stały kontakt przez co odpowiedzi na Twoje wszystkie pytania są w zasięgu ręki. 

Znam sposób na pozbycie się Twoich problemów zdrowotnych. Zdradzę Ci go, a Ty odetchniesz z ulgą. 

Zapomnisz o  myśleniu, co dzisiaj zjeść, aby było zdrowo. 

Przestaniesz wydawać swoje pieniądze na zbędną suplementację.

Dostaniesz pełną listę zakupów, wraz z wymiennikami produktów, tak abyś nie musiała martwić się o brak jakiegoś składnika, albo akurat tego nie miała na niego ochoty. 

Edukację żywieniową, która po naszej współpracy sprawi, że sama będziesz wiedziała jak dobrze jeść i co Ci służy. 

Poprawisz stan swojego zdrowia i swoje wyniki badań. 

Osiągniesz swoje cele, również te sylwetkowe. 

Ta współpraca jest dla Ciebie, jeśli:

Masz za sobą wiele nieudanych prób odchudzania, które kończą się szybkim powrotem do poprzedniej masy ciała.

Doświadczasz napadów objadania się i nie wiesz, jak sobie z nimi poradzić.

Dostałaś diagnozę i martwisz się co teraz.

Nie pamiętasz, kiedy ostatni raz Twoje wyniki badań były w normie.

Nie wiesz, jaką dietę zastosować w swoim schorzeniu.

Chcesz mieć więcej energii, bo brakuje Ci sił do normalnego funkcjonowania.

Chcesz przygotowywać posiłki, które są szybkie i smaczne, ale nie wiesz jak.

Nie chcesz ciągle źle się czuć i odzyskać siebie pełną wigoru.

Nie wiesz, co robić, żeby zwiększyć swoją masę ciała.

Jesz monotonnie i nie masz pomysłów na posiłki, a chcesz, żeby były

zbilansowane przez profesjonalistę.

Chcesz jeść zdrowo, ale bez rezygnowania z ulubionych dań.